在過去的三十年間，腎結(jié)石病例持續(xù)增加，但一個意想不到的病因居然是全球氣候變暖。
兒科泌尿醫(yī)師格雷戈里·塔薩以及他的團(tuán)隊在分析研究了6萬多份來自美國主要城市腎結(jié)石患者的病例后，發(fā)現(xiàn)不斷上升的溫度可能是罪魁禍?zhǔn)住?
他說：“腎結(jié)石的流行在過去30年間一直處于上升狀態(tài)。由于日常氣溫的上升，我們預(yù)計這種流行的趨勢無論是在龐大的數(shù)量還是廣泛的地域范圍都將持續(xù)下去。據(jù)有關(guān)專家預(yù)測，極端溫度將變得常態(tài)化，孩子們也將承受氣候變化的沖擊。”
那么究竟腎結(jié)石是什么呢?
腎結(jié)石就是廢棄物中的鈣質(zhì)沉積在腎內(nèi)形成的。男性患此病的可能性更大一些。
保柏寫到：“通常情況下，你有兩個腎臟來‘凈化’你的血液、過濾水和廢物以產(chǎn)生尿液。當(dāng)你的尿液中的鹽或者是礦物質(zhì)失去平衡時，腎結(jié)石就會形成。這些礦物質(zhì)形成的晶體通常很微小，也不容易引起注意，一般是可以安全無害地排出體外?！?
小的晶體需要一天到六個星期的時間可以自動排出，而大一些的在沒有任何幫助的情況下很難排出體外。檢測不到大塊晶體難以排出體外的這種現(xiàn)象，但是當(dāng)大塊晶體要通過膀胱排出時會產(chǎn)生疼痛感，著便是問題所在了。若是晶體實在太大，那你只能是進(jìn)行手術(shù)將它們粉碎。
最大的一個問題是腎結(jié)石會阻塞輸尿管。保柏補(bǔ)充說道：“如果腎結(jié)石完全阻塞了你是輸尿管，尿液就無法排出。如不采取任何治療措施消除腎結(jié)石，短短的幾個星期就會給你的腎帶來永久性的傷害?！?
“腎結(jié)石阻塞輸尿管，也會導(dǎo)致嚴(yán)重的感染，不進(jìn)行治療會帶來生命危險。發(fā)燒、尿液混濁都是感染的征兆。如果你有這些癥狀，尋求緊急醫(yī)療救助是至關(guān)重要的?！?
為何聚焦關(guān)注于腎結(jié)石呢?是因為腎結(jié)石讓人感到意想不到的普遍。國民保健發(fā)言人稱：“據(jù)估計，一半以上的腎結(jié)石患者在接下來的5年里，將會再次遭病痛的折磨?！?
“預(yù)防腎結(jié)石，你需要確保每日充足的飲水量，以防止脫水。不斷淡化你的尿液防止廢物沉積形成腎結(jié)石，這一點很重要?！?
哈夫郵網(wǎng)的博主，美國腎臟基金會的發(fā)言人，萊斯利·普斯萊建議說：“談到飲食方式的選擇，根據(jù)一項發(fā)表于美國腎臟基金會腎病三月刊的新研究表明，終止高血壓的膳食療法盛行一時。該膳食療法富含果蔬、豆類和堅果，適量的低脂食品，少量的動物蛋白、精制谷物、甜食。這一高度均衡的低鹽飲食療法，也可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險性?！?
“長期以來，我都吹捧這樣的飲食療法對身體大有裨益，包括降低高血壓、預(yù)防腎結(jié)石。我很樂意于大家一起分享這項新研究成果。研究人員發(fā)現(xiàn)，相比較于常規(guī)的預(yù)防和治療腎結(jié)石的地草酸鹽飲食療法，終止高血壓膳食療法在減少草酸鈣腎結(jié)石——一種最為常見的腎結(jié)石(超過80%)，帶來的尿道風(fēng)險方面，效果更加顯著。”
那么，這樣的方法又是如何應(yīng)用到現(xiàn)實生活中?如果你一周都在飲酒，就需要確保飲酒時補(bǔ)充足夠的水分，最好是可以提前儲備足夠的水分。
如果你想要預(yù)防腎結(jié)石，保柏給出了以下建議：
·一日內(nèi)鹽攝入量不要超過3克——不要在食物中加鹽，避免食用加工食品
·少食用酸性較高的食物，例如，巧克力、茶、大黃、菠菜、堅果以及草莓。
·少食用肉，魚，禽類——肝臟，腎臟，沒有去皮的鯡魚，沙丁魚，鳳尾魚和禽類的皮等等。這些都會增加尿液中尿酸的含量。
·不要服用含鈣，維他命A C D 的補(bǔ)充劑。
以下是你可能患腎結(jié)石的一些癥狀：
疲憊跟虛弱感
腹瀉
惡心
發(fā)冷，顫抖
發(fā)燒
小便頻繁，尿液混濁，小便痛苦
背部疼痛
失眠
