黃精茯苓煲生蠔的功效

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-06-05 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


黃精茯苓煲生蠔-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

用料:

生蠔肉300克(可用蠔豉75克代替),雞肉350克,黃精30克,茯苓30克,紅棗12枚,生姜2片。


做法:

生蠔買回后取其肉(沒(méi)有生蠔用蠔豉代替),洗凈。雞肉洗凈,斬成大塊,連同蠔肉一起飛水。用料洗凈,紅棗去核。黃精、茯苓能用鮮品300克更好。將3000克清水倒進(jìn)洗凈的煲內(nèi),將水煲滾,放入全部材料,用小火煲180分鐘即可。調(diào)味飲湯。


功效:補(bǔ)血養(yǎng)氣,滋潤(rùn)心脾。

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