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頸椎病

  • 脖子一扭咔咔響，就是患有頸椎病嗎？

    今天上午，同事和我說：“我今天早上坐公交車來上班，把一個(gè)老太太嚇到了！車上人太多了，沒有座位，我就站在老太太旁邊了，然后就習(xí)慣性的擰了兩下脖子。誰知道我那脖子，咔咔就是兩聲，可響了，給我自己還嚇了一跳，然后這老太太說她以為我脖子折了呢！讓我去醫(yī)院看看，還說我可能是有頸椎病。”我說：“脖子一扭，咔咔響，這是很常見的事啊，不見得就是頸椎病?！逼綍r(shí)要是沒有不舒服，就不用擔(dān)心。你也有過脖子一扭咔咔響的時(shí)候嗎？1. 脖子一扭咔咔響是怎么回事？實(shí)際上，脖子一扭，偶爾出現(xiàn)咔咔響的聲音是很常見的，主要是由于脖子部位的筋膜響導(dǎo)致的?？梢哉f多數(shù)情況下是“生理性的彈響”，是正常的，不用擔(dān)心。但是也有一些人，不單單是脖子移動(dòng)咔咔響，還伴隨著疼痛、頭暈等癥狀。這類可就不是簡(jiǎn)單的筋膜響的問題了，應(yīng)該提高重視。建議去骨科或者診所檢查一下。2. 哪類人群脖子容易響：一般情況下脖子一扭容易出現(xiàn)響聲的人群有三種：一類是經(jīng)常性的使用電腦伏案工作的人群，由于長(zhǎng)時(shí)間脖子得不到運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致暫時(shí)性的缺血。關(guān)節(jié)在缺血的狀態(tài)下產(chǎn)生摩擦，出現(xiàn)了咔咔的響聲。第二類就是長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)看書的學(xué)生，脖子也長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)。還有一類就是年紀(jì)大了的老年人，老年人由于年齡的增加，關(guān)節(jié)中的潤(rùn)滑液逐漸減少，骨頭之間會(huì)出現(xiàn)摩擦，容易出現(xiàn)咔咔的響聲。3. 如何自我檢查頸椎?。孩賹⒉弊酉蜃筠D(zhuǎn)，看下巴是否能與肩部平行；再向右轉(zhuǎn)，看下巴與肩部是否平行；然后抬頭看天空，能否順利抬起90度；最后低頭，看下巴是否能夠貼到兩個(gè)鎖骨中間的皮膚。如果以上動(dòng)作都能完美的做到，基本可以說：你沒有頸椎病。②是否有頭痛、頭暈、視力模糊的情況，如果有就去檢查一下吧?、鄄唤?jīng)意低頭，身體會(huì)突然有過電般的麻木感；如果有就去檢查一下吧?、芙?jīng)常感覺胸悶，血壓身高，脖子怎么放都不舒服。如果有就去檢查一下吧！因此，脖子咔咔響并不意味著一定有頸椎病，如果伴隨著不適感，就去醫(yī)院看看吧！嚴(yán)重的頸椎病也不是鬧著玩的，可能會(huì)影響正常的生活。

    頸椎病 脖子

  • 夏天治療頸椎病是最佳時(shí)期，一般冬天也不會(huì)復(fù)發(fā)

     頸椎病是最常見的疾病，主要癥狀就是壓迫神經(jīng)，造成上肢血液循環(huán)受阻，甚至還會(huì)影響到下肢的血液循環(huán)。大家都知道沒有特效療法，醫(yī)院大多數(shù)是通過牽引，或者手術(shù)進(jìn)行治療，牽引往往是暫時(shí)的緩解患者的痛疼，不能徹底治愈，造成頸椎病反反復(fù)復(fù)發(fā)作，尤其是到了冬天，更容易復(fù)發(fā)。自然規(guī)律中，一年有四季，春、夏、秋、冬。每一個(gè)季節(jié)都有自己的特殊意義，中醫(yī)理論利用一年四季的自然規(guī)律以及其變化特性進(jìn)行歸納養(yǎng)生。推出冬病夏治，在不同季節(jié)鈣治療什么病，效果才好的理論說法。這給治療頸椎病也開拓了思路。頸椎病往往是壓迫到神經(jīng)，影響神經(jīng)的正常傳遞，到了冬天，由于氣候寒冷，氣血運(yùn)行比較緩慢，就會(huì)誘發(fā)頸椎病復(fù)發(fā)，而且，在冬天進(jìn)行治療，由于氣候原因，往往會(huì)影響藥物的作用。所以，許多醫(yī)生，改變了原有的思路，把治療頸椎病放到夏天進(jìn)行治療。而且也收到了很大的成效。這是因?yàn)?，夏天屬于生長(zhǎng)的季節(jié)，氣候比較熱，頸椎周圍的溫度也再升高，所以頸椎部位的血液循環(huán)也再加快，頸椎關(guān)節(jié)部位變得舒展，不在僵硬，如果施加藥物，就會(huì)順利的把頸椎周圍的代謝垃圾清理掉，甚至可以把骨刺消除，同時(shí)，也能更好的消除水腫，消除炎癥。頸椎關(guān)節(jié)，韌帶，肌肉恨的程度的得到修復(fù)，神經(jīng)組織也會(huì)得到修復(fù)，原來被壓迫的癥狀就會(huì)消除，而且，治療的病程會(huì)縮短，甚至可以徹底治愈。這就是借力發(fā)力，借助夏天的生長(zhǎng)特性，進(jìn)行促進(jìn)頸椎關(guān)節(jié)與肌肉，韌帶，組織的代謝，進(jìn)而進(jìn)行自我修復(fù)的能力，徹底改善頸椎功能，消除骨刺，恢復(fù)正常。這種治療比較徹底，所以，即便到了冬天，也不再會(huì)復(fù)發(fā)。如果采取冬天治療的方法，效果就會(huì)大不同了，冬天的氣候比較寒冷，會(huì)影響到人體的血液運(yùn)行，造成頸椎部位的肌肉僵硬，關(guān)節(jié)僵硬，韌帶僵硬，神經(jīng)調(diào)節(jié)遲緩，本身就會(huì)給頸椎病加重了癥狀，相對(duì)來說，給治療頸椎病加大了難度。所以，靈活利用冬病夏治的思想，調(diào)整思路，改變?cè)械闹委煼椒?，往往在治療疾病方法?huì)起到很大的啟發(fā)的。也會(huì)收到很大的療效的。

    頸椎病

  • 久治不愈的頸椎病，這樣照著做就好了，太神奇了

     頸椎病是一種常見的疾病?，F(xiàn)代人玩手機(jī)多，低頭族多，頸椎病患者也就多起來了。從過去的職業(yè)病，轉(zhuǎn)化到普通人群，越來越年輕化，非職業(yè)化。頸椎病是一種習(xí)慣性動(dòng)作引起的疾病，往往是長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，低頭刺繡，長(zhǎng)期保持脊椎部位處于單一的姿勢(shì)位置而導(dǎo)致的。目前沒有特效藥物治療。通過臨床經(jīng)驗(yàn)，分享一種體療方法。效果非常好。第一步左右轉(zhuǎn)頭：采取站立的姿勢(shì)，兩腳自然分開，要與肩同寬。這是預(yù)備式，最好在公園中做，也可以在家中做，隨時(shí)隨地都可以做。心平氣順后，開始慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，先向左轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到極限，然后在慢慢回正，再向右轉(zhuǎn)，再慢慢回正。反復(fù)做24次。注意動(dòng)作要緩慢，不可僵硬，不可速度快了。第二步環(huán)繞頭部：采取站立的姿勢(shì)，兩腳自然分開，與肩同寬。頭部開始轉(zhuǎn)動(dòng)，一頸椎為軸，先向左轉(zhuǎn)一圈，再向右轉(zhuǎn)一圈。反復(fù)做16次。這個(gè)動(dòng)作，要求要緩慢。沒有頭暈感覺就是適度。如果有頭暈感覺，可以再放慢速度，減少次數(shù)。慢慢逐步適應(yīng)，逐步增加數(shù)量。第三步托頭后仰：采取站立的姿勢(shì)，兩腳自然分開，跨度適中，最好是大于肩寬。然后雙手交叉，托住頭部，開始后仰，頭部盡量后仰，雙手有支撐大感覺。然后還原，連續(xù)做16次。第四部屈肘擴(kuò)胸：采取站立的姿勢(shì)，兩腳自然分開，要與肩同寬。彎曲雙肘，與肩齊平，握空拳，目視前方，兩肘向后震動(dòng)，同時(shí)擴(kuò)胸。連續(xù)做24次。第五步上下擺臂：采取站立的姿勢(shì)，兩腳自然分開，要與肩同寬。兩手從身體的兩側(cè)，向上擺動(dòng)，一直到頭頂，然后，雙手相合，在返回身體的兩側(cè)。連續(xù)做16次。剛做的時(shí)候，頸椎會(huì)發(fā)僵，不要擔(dān)心，繼續(xù)做就可以了。上面的五步動(dòng)作，適合于鍛煉頸椎，緩解頸椎病引起的頸部，肩部，背部的痛疼不適，以及麻木的癥狀。每天最好是早晚各做一次。要連續(xù)做完。平時(shí)有時(shí)間，可以有選擇性的進(jìn)行單獨(dú)做做。做完后，注意，頸椎部位，不要著涼，平時(shí)，最好不要讓頸椎停留在一個(gè)固定位置。然后，每天堅(jiān)持喝一袋牛奶，最好是純牛奶，牛奶含鈣高，有很好的補(bǔ)充鈣的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝，可以養(yǎng)護(hù)頸椎。

    頸椎 運(yùn)動(dòng) 僵硬

  • 頸椎變形容易引發(fā)頸椎病，一定要小心！

      在日常生活中有很多人習(xí)慣低頭或者是仰頭，但是時(shí)間過長(zhǎng)就會(huì)讓我們的頸椎承受的壓力過大，就會(huì)造成一些損傷，這樣的話就會(huì)讓我們的頸椎產(chǎn)生變形的現(xiàn)象，而且頸椎是有他自己正常的彎曲度的，如果改變了的話，那么就會(huì)引起一些炎癥以及比較嚴(yán)重的后果。一頸椎變形的原因  可以引發(fā)頸椎病的原因有很多，其中有一個(gè)重要的原因就是因?yàn)轭i椎變形，那么我們?yōu)槭裁磿?huì)發(fā)生頸椎變形呢？其實(shí)這可能是因?yàn)槲覀冾i椎中間有一個(gè)東西叫做椎間盤，因?yàn)樽甸g盤發(fā)生了一些病理性的改變所導(dǎo)致的，有時(shí)候是一種退行性的病變?cè)陬i椎承受重量過大的時(shí)候又做了一些平凡的活動(dòng)，那么就容易受到一些損傷和創(chuàng)傷，這樣的話就會(huì)引發(fā)一些疾病，早期的時(shí)候就會(huì)讓它的含水量減少，同時(shí)也會(huì)有一些纖維性的種類，有時(shí)候腫脹變粗了之后就會(huì)發(fā)生變性的現(xiàn)象，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)破裂的現(xiàn)象，不僅如此，等到慢慢的受到的局限性或者是廣泛性的一些改變，就會(huì)讓關(guān)節(jié)慢慢的錯(cuò)位重疊在一起，而且他的抵抗?fàn)恳牧α孔內(nèi)酰绻?。它的穩(wěn)定性隨之降低，那么就會(huì)出現(xiàn)骨頭不穩(wěn)等現(xiàn)象，然后就可能會(huì)出現(xiàn)滑脫或者是骨質(zhì)增生的現(xiàn)象，而且等到后期的時(shí)候，然后再各個(gè)骨頭的韌帶會(huì)慢慢變得松弛，增加了受到創(chuàng)傷的機(jī)會(huì)，而且如果有膨出的現(xiàn)象，那么就容易產(chǎn)生一些骨裂的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候如果不進(jìn)行手術(shù)的話，是沒辦法正常治療的。二如何緩解頸椎??？  在我們睡覺的時(shí)候千萬不要趴著睡，而且枕頭也不要放得過高，如果枕頭太硬了的話，那么就有可能造成我們頸椎的損傷，當(dāng)然我們每天也可以這樣買上一些殘殺，然后做成一個(gè)小枕頭，每天睡覺的時(shí)候放在我們脖子下面，就可以改善我們頸椎病變，然后會(huì)幫助舒緩頸椎，同時(shí)也要少抬重物，應(yīng)該避免損傷，減少一些運(yùn)動(dòng)，而且如果有一些感染的現(xiàn)象，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，不然的話會(huì)越來越嚴(yán)重，同時(shí)減少一些不良的姿勢(shì)，也應(yīng)該少勞損，每天低頭或者是仰頭時(shí)間過長(zhǎng)的話，那么就應(yīng)該做一些頸部的運(yùn)動(dòng)，這樣的話就可以減輕我們肌肉的緊張程度，可以起到很好的放松的作用。  以上就是關(guān)于頸椎變形所導(dǎo)致頸椎病的一些原理，以及如何正確的舒緩脊椎變形所引起的頸椎病頸椎變形是可以通過日常生活中進(jìn)行恢復(fù)的，如果過于嚴(yán)重，建議大家去醫(yī)院進(jìn)行校正。

    頸椎變形

  • 您有頸椎病風(fēng)險(xiǎn)嗎？別讓頸椎病影響您的生活！

    其實(shí)現(xiàn)在每個(gè)人都有頸椎病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而且隨著現(xiàn)在人們學(xué)習(xí)壓力的升高，頸椎病的發(fā)病年齡越來越低了，甚至有一些初中生和高中生都由于不良好的坐姿以及一些其他的情況造成了頸椎病。尤其是對(duì)于一些高危職業(yè)來說，比如說對(duì)于一些電腦編輯，或者是一些醫(yī)生而言，長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)就會(huì)造成肌肉的酸痛。那么大家到底有沒有頸椎病的風(fēng)險(xiǎn)呢？頸椎病在嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)壓迫神經(jīng)，會(huì)給我們的生活帶來非常大的煩惱。一，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐。其實(shí)頸椎病的引發(fā)原因是比較明了的，也就是我們大家長(zhǎng)期保持不正常不健康的坐姿而造成的，比如說對(duì)于醫(yī)生而言，由于需要長(zhǎng)時(shí)間的給病人看病，并且需要保持一個(gè)頸椎向前伸的狀態(tài)，所以就更容易造成脊柱的不健康的發(fā)育，造成脊椎前傾，所以久而久之就會(huì)引發(fā)疼痛感。二，選擇好的枕頭。如果大家想要讓晚上睡覺的時(shí)候睡眠更加安穩(wěn)的話，那么對(duì)于枕頭的選擇是比較重要的。如果我們大家平常就感覺自己的頸椎不是特別的舒服，或者說感覺自己的坐立時(shí)間比較長(zhǎng)的話，那么就需要給自己準(zhǔn)備一個(gè)好的枕頭?，F(xiàn)在市場(chǎng)上有一些專業(yè)的治療頸椎的枕頭，這些枕頭更加貼合我們大家的頸椎形狀，有一些蕎麥枕頭可以給頸椎起到一定的按摩作用。三，多運(yùn)動(dòng)。學(xué)會(huì)對(duì)頸椎進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是比較關(guān)鍵的，尤其是在我們大家總是長(zhǎng)期的勞動(dòng)之后，就需要活動(dòng)一下自己的脖子?？梢栽谔炜罩挟嬅鬃?，這樣前后左右的扭轉(zhuǎn)可以讓我們的頸椎更舒適，并且大家可以養(yǎng)成放風(fēng)箏以及打羽毛球的習(xí)慣，這些運(yùn)動(dòng)可以讓頸椎充分的放松。四，學(xué)會(huì)按摩。有些按摩方法對(duì)于腰椎病有一定的好處，所以我們大家可以學(xué)習(xí)一下這些按摩的手法。一般情況下用食指和中指對(duì)肌肉進(jìn)行推拿，能夠讓肌肉放松，并且可以防止我們頸椎不正常的彎曲，對(duì)于頸椎病會(huì)有很好的預(yù)防效果。在必要的條件下，我們大家可以到專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院去找專業(yè)的按摩師幫助我們緩解疼痛。如果我們大家已經(jīng)出現(xiàn)了頸椎病的疾病的話，那么一定要注意，因?yàn)轭i椎病會(huì)越發(fā)嚴(yán)重，可以用中藥以及良好的生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整。

    頸椎病
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