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奶酪

相克

奶酪+鱸魚：引發(fā)痼疾

奶酪+菠菜：菠菜含豐富的鈣質(zhì)，乳酪所含的化學(xué)成份會影響鈣的消化吸收

奶酪+羊肉：二者功能相反，不宜一起吃

奶酪+萵筍：乳酪是油脂性食物，而萵苣性寒，二者同食，容易導(dǎo)致消化不良，或腹痛腹瀉。同時，萵苣生食時，因洗滌不凈，易受寄生蟲污染，如鉤蟲、蛔蟲等，皆不利于健康。

搭配

暫無

禁忌人群

奶酪吃多了不容易消化，不適合腸胃不好的人。老人最好還是不要吃，奶酪對于老年的消化系統(tǒng)不利。

適宜人群

所有人群均可食用奶酪。對于孕婦、中老年人及成長發(fā)育旺盛的青少年兒童來說，奶酪是最好的補(bǔ)鈣食品之一。

中醫(yī)養(yǎng)生

運動養(yǎng)生

人群養(yǎng)生

生活養(yǎng)生

飲食養(yǎng)生