網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:首頁 >> 食物相克 >> 牛奶

牛奶



相克

牛奶+:影響消化

牛奶+:導(dǎo)致脂肪肝,增加有毒物質(zhì)的形成,降低奶類的營養(yǎng)價(jià)值,有害健康

牛奶+西蘭花:影響鈣的吸收

牛奶+菜花:牛奶含豐富的鈣質(zhì),菜花所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收

牛奶+雪蓮果:不利于蛋白質(zhì)的吸收

牛奶+番茄醬:降低營養(yǎng)素的吸收率

牛奶+香椿:腹脹

牛奶+空心菜:影響鈣質(zhì)的吸收

牛奶+果汁:牛奶含有豐富的蛋白質(zhì),果汁屬于酸性飲料,在胃中能使蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,影響吸收,從而降低牛奶的營養(yǎng)價(jià)值

牛奶+橘子:引起胃炎或胃蠕動(dòng)異常

牛奶+菠蘿:身體不適

牛奶+韭菜:牛奶中含鈣;鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成份;牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會(huì)影響鈣的吸收

牛奶+菠菜:一起吃會(huì)引起痢疾

牛奶+紅棗:影響蛋白質(zhì)的吸收

牛奶+金針菇:消化不良

牛奶+獼猴桃:影響消化吸收,出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉

牛奶+米湯:導(dǎo)致維生素A大量損失

牛奶+鈣粉:牛奶中的蛋白和鈣結(jié)合發(fā)生沉淀,不易吸收

牛奶+紅糖:使牛奶的營養(yǎng)價(jià)值大大降低

牛奶+巧克力:這兩者一起吃易結(jié)成不溶性草酸鈣,不僅影響吸收,還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、缺鈣和生長發(fā)育緩慢等現(xiàn)象

牛奶+烏鱧:一起吃會(huì)引起中毒,可以用綠豆治療

牛奶+:一起吃會(huì)引起腹中病結(jié),可以用地漿水治療

牛奶+:牛奶在加熱時(shí)能與果糖反應(yīng),產(chǎn)生有毒的果糖氨基酸,有害人體

搭配

牛奶+香蕉:提高維生素B12的吸收

牛奶+蜂蜜:緩解貧血和痛經(jīng)

牛奶+草莓:有助于維生素B12的吸收

牛奶+木瓜:美容養(yǎng)顏

牛奶+黑豆:幫助人體更好地吸收牛奶中的維生素B12

牛奶+:滋養(yǎng)皮膚

禁忌人群

缺鐵性貧血、消化道潰瘍病、乳糖酸缺乏癥、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用牛奶;脾胃虛寒作瀉、痰濕積飲者慎服牛奶。

適宜人群

一般人群均可食用牛奶。 脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人群;高鈣奶適合中等及嚴(yán)重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。


相關(guān)文章

相關(guān)問答

養(yǎng)生標(biāo)簽

相關(guān)詞條

營養(yǎng)飲食

熱點(diǎn)排行

微信掃一掃