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蓮子

相克

蓮子+豬肚：易中毒

搭配

蓮子+木瓜：對(duì)緩解高血壓冠心病有一定的療效

蓮子+山藥：健脾補(bǔ)腎

蓮子+紅薯：適合習(xí)慣性便秘和慢性肝炎患者

蓮子+南瓜：通便排毒

禁忌人群

平常大便干結(jié)難解或者腹部經(jīng)常脹滿的人應(yīng)避免進(jìn)食蓮子。

適宜人群

一般人群均可食用。蓮子適宜體質(zhì)虛弱，心慌，失眠多夢(mèng)，遺精者或脾氣虛，慢性腹瀉之人或癌癥病人及放療化療后以及婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。

中醫(yī)養(yǎng)生

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

人群養(yǎng)生

生活養(yǎng)生

飲食養(yǎng)生