健康養(yǎng)生已經(jīng)不再是老人的專利了，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人也加入了養(yǎng)生的行列中，他們迷上了中醫(yī)外治法：刮痧。經(jīng)過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹，刮痧的好處頗多，不近能醫(yī)治小病外，具有健康養(yǎng)生的功效，而且操作起來(lái)簡(jiǎn)單易行，因此深受養(yǎng)生愛(ài)好者的喜愛(ài)。
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刮痧的三大養(yǎng)生作用：
1、舒筋通絡(luò)
肌肉緊張和疼痛?；橐蚬P(guān)系，刮痧治療消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。
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2、活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
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3、調(diào)整陰陽(yáng)
刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。
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專家還說(shuō)，刮痧的好處雖多，但是也不是人人適宜，根據(jù)自己的體質(zhì)和身體情況，選擇性使用。
