女孩子減肥瘦體,這好像是她們永遠(yuǎn)不會(huì)落伍的主題,可是她們的減肥方法卻也是千奇百怪,可是最正統(tǒng)的方法,還得在飲食上找,這才是治標(biāo)的方法,今天我為大家?guī)硪煌胴S乳美體的燕麥木瓜紅棗羹。
材料:
木瓜(水果型):半個(gè)燕麥片(即食):大半碗紅棗:8粒冰糖:10粒水:3碗2人份
做法:
1. 木瓜削皮去籽,切成細(xì)丁;
2. 紅棗洗凈,拍扁去核;
3. 煮開清水,放入紅棗,煮10分鐘,待紅棗出味;放入燕麥片,稍加攪拌,沸騰后倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可品嘗。
功效:
益肝和胃,豐乳通便,滋潤養(yǎng)顏,保護(hù)心腦血管,控制食欲。
燕麥木瓜紅棗羹不僅味道非常的棒,而且?guī)湍爿p松的豐乳瘦體。