陽痿很大程度上與心血管病一樣是生活方式病，生活的富足一方面使其治療手段更多，另一方面又使其發(fā)病率不斷上升。提到陽痿大部分人能夠舉出一兩個‘壯陽藥’來，但是，陽痿畢竟是一種病，除了‘壯陽’您還能夠做些什么?陽痿怎么自己恢復呢？
一、做足科普，認識陽痿的本質(zhì)
陽痿只是陰莖充血不足引起的一種癥狀，就像心臟供血不足引起心絞痛的癥狀一樣。神經(jīng)、血管或者心理出現(xiàn)問題都可能會影響到陰莖的循環(huán)而出現(xiàn)陽痿，具體哪里有問題可以通過檢查來確定。提到這一點是提示您要重視陽痿并及時就醫(yī)診斷。
二、改變生活方式很重要
上面談到，陽痿與動脈硬化性癥、冠心病、高血壓等都是與血管有關的疾病，因此這些疾病常常同時存在;如果您得了其中某種疾病，那么您得另外一種病的可能性大大增加。糖尿病很容易損傷血管和神經(jīng)的功能，因此得了糖尿病的人有百分之六七十以上會得陽痿。
上面說這么多就是要鼓勵您改變一下生活方式。需要堅持規(guī)律的運動、健康的飲食、戒煙和適量飲酒。
不要長距離騎車和久坐改等等，這兩種方式會引起盆腔充血，同時會對會陰的神經(jīng)和血管有擠壓和損害作用。
三、注意藥物的不良反應，有些會引起不舉
對陰莖的勃起硬度有影響的藥物包括：治療前列腺的藥物(有時也用于治療脫發(fā))例如非那雄胺，因為其抗雄激素作用，有些人吃了會出現(xiàn)勃起不好;其他的藥物例如抗焦慮抑郁的藥物、鎮(zhèn)靜藥。服用抗抑郁藥如果出現(xiàn)勃起不好建議調(diào)整用藥為曲唑酮后可能獲益。
抗高血壓藥因為能夠降低血壓，從而降低了陰莖的灌注壓，從而導致陰莖動脈供血不足而導致陽痿。這時需要調(diào)整降壓藥物，將降壓藥調(diào)整為腎上腺素能受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑或血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，可能使某些患者的陽痿病情好轉(zhuǎn)。
