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有這5種“行為”的女人，大多已被宮寒纏上，看完后早戒了吧

作者：xieqiong 時間：2020-10-14 09:12:21 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

　　對多數(shù)女性來說，發(fā)生宮寒的概率較高?！皩m寒”是子宮寒的一種表現(xiàn)，并非一種具體的病癥，而是婦女一系列婦科疾病的總稱，如白帶異常、痛經(jīng)、不孕癥等。

　　患宮寒的婦女人數(shù)眾多，嚴重影響了婦女的生活質(zhì)量和身體健康。那究竟是什么原因引起的宮寒呢？事實上，日常生活中有5種行為最容易引起宮寒。接下來，我們一起去了解它。　　導致宮寒的五大表現(xiàn)是什么？　　1、經(jīng)期受涼　　宮寒的病因與經(jīng)期受涼有很大關(guān)系，經(jīng)期來臨時，女性對病毒的抵抗力非常低。若這段時間女性不注意保暖，或接觸過多冷水，如淋雨，用涼水洗手，洗腳，洗臉等現(xiàn)象，此時可導致寒氣侵入人體。因而停滯不前于人體的臟腑，則會引起宮寒的出現(xiàn)。　　2、貪冷飲

　　許多女性甚至在經(jīng)期貪吃一些冷飲，特別是在夏天，各種冰淇淋，冰鎮(zhèn)飲料，冰鎮(zhèn)水果，冰鎮(zhèn)食物等等。這種寒涼的食物進入人宮的健康，因此會出現(xiàn)更多的宮寒癥狀。特別是在月經(jīng)期，如果吃冷飲的話，會引起痛經(jīng)，經(jīng)血中伴有血塊等經(jīng)血不暢。

　　3、下身受寒　　多數(shù)婦女在氣溫下降時不喜歡穿太多的衣服，特別是下身，會一直保持寒冷狀態(tài)。這樣，就會導致寒氣從腳部沿下肢侵入人體，造成宮寒。　　4、運動過度　　大多數(shù)女性不喜歡運動，這會導致下肢和腹部的血液循環(huán)變慢。并且長期坐著，會導致腹部充血，很容易引起子宮、卵巢等各個方面的問題，從而影響子宮的供血。然后，就容易導致宮寒和其它疾病的出現(xiàn)。　　墮胎對婦女的身體和子宮都有很大的傷害，而且一些婦女由于沒有采取避孕措施，因此會出現(xiàn)多次意外懷孕，頻繁流產(chǎn)的現(xiàn)象。這樣對子宮的損害就很大了。并且在流產(chǎn)期間，身體抵抗力極差，極易受寒氣侵襲，引起宮寒現(xiàn)象。

　　總結(jié)起來，引起宮寒的5種原因，分別是經(jīng)期受涼、貪吃冷飲、下體受涼、運動過少和頻繁流產(chǎn)。這幾個因素可導致女性抵抗力下降，使身體遭受過多的寒氣，從而引發(fā)宮寒。此外，如果身體過度疲勞或長期情緒低落，還會導致女性體內(nèi)陽氣受損，從而導致宮寒。

　　宮寒對女性身體的傷害比較大，一旦出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象，就應(yīng)及時檢查病情，合理用藥。生活中要注意保暖，盡量少吃冷食，每天堅持鍛煉半小時，比如快步走等，能改善體內(nèi)的血液循環(huán)。每天晚上用熱水燙腳，能達到暖腳和改善宮寒的效果。