它堪稱“婦女之友”,女人怎么能少了它

作者:xieqiong  時(shí)間:2020-10-19 09:52:28  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  紅糖漿是糖類的一種,對(duì)于女人來(lái)說(shuō),紅糖漿適合月經(jīng)調(diào)養(yǎng)。事實(shí)上,吃紅糖對(duì)女性有很多好處,紅糖是“女性之友”。

  一、抗衰老   紅糖每100克90毫克,鐵4毫克,還含有少量核黃素和胡蘿卜素。日本科學(xué)家還從紅糖中提取了一種叫“糖蜜”的多糖,實(shí)驗(yàn)證明它具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)抗衰老有明顯的效果。   二、養(yǎng)血?dú)?   紅糖水可以補(bǔ)氣補(bǔ)血,是女性不可或缺的滋補(bǔ)佳品。相關(guān)研究表明,通過(guò)原子熒光光譜儀分析,紅糖含有非常豐富的微量元素成分,其中一些具有較強(qiáng)的刺激造血功能。   三、暖脾健胃

  吃紅糖有促進(jìn)血液循環(huán),活血舒筋,暖脾健胃,化瘀生新的作用。

  婦女紅糖吃法   一、烏梅紅糖飲   原料:烏梅15克,紅糖30克。   作法:將烏梅和紅糖一起加入鍋中,加水1碗半,把剩下的油煎開(kāi),去渣溫服。   作用:有補(bǔ)血止血、美膚悅顏之效。用于青春期女性月經(jīng)過(guò)量或功能失調(diào)的子宮出血。   二、棗菊花粥   原料:紅棗5-10個(gè),黑米100克,菊花15克。   方法:加水適量煮粥,待粥變濃稠后,放入適量的紅糖。

  功能:此方有健脾補(bǔ)血,清肝明目之功效,常食可使臉部皮膚紅潤(rùn),有保健防病,駐顏美容之功效。

  三、紅糖保濕茶   原料:綠茶2克,紅糖30克。   方法:用綠茶和紅糖煮沸,加入適量清水,蓋上5分鐘。每天服用一次。   功能:肌膚清潔透亮,恢復(fù)光澤。
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