清晨是一天的開始，也是觀察身體狀況的好時機。起床后一些不起眼的小表現(xiàn)可能就是疾病信號哦。
優(yōu)質(zhì)睡眠后，早晨醒來時應(yīng)該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈癥狀，提示可能患有頸椎骨質(zhì)增生、血脂增高等疾病。建議盡快到醫(yī)院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各種血液指標。心律失常等心臟病也會導(dǎo)致頭暈、心慌，有心臟病史的人應(yīng)到醫(yī)院做心電圖檢查。需要區(qū)別的是，如果是猛起時出現(xiàn)頭暈及心慌，可能是低血糖或低血壓引起的，多數(shù)為一次性的。
浮腫
浮腫是機體細胞外液中水分積聚導(dǎo)致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關(guān)。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過咸，會引起臉部水腫，注意飲食后，多會改善。但其他部位浮腫要重視，例如眼瞼等疏松部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能出現(xiàn)問題，若從面部浮腫擴大到全身時，患腎臟疾病的可能性很高，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，以確定病因。
嗓子干癢
一是由于開空調(diào)時間過長、排濕過度等，導(dǎo)致室內(nèi)空氣過于干燥，這種情況最好在睡前關(guān)閉空調(diào)，開一會兒加濕器;如果口干的同時，還覺得嘴里有苦味、小便短黃，可能是肝膽濕熱。
關(guān)節(jié)僵硬
晨僵的原因是由于在睡眠或活動減少時，使受累關(guān)節(jié)周圍組織滲液或充血水腫，引起關(guān)節(jié)周圍肌肉組織緊張，而使關(guān)節(jié)腫痛或僵硬不適。隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵隨之緩解。老年人起床四肢關(guān)節(jié)僵硬，有時甚至骨頭關(guān)節(jié)直響，多數(shù)是骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。
可能導(dǎo)致晨僵的疾病包括：強直性脊柱炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、風濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。此外，一些過敏性病癥，如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等，也會出現(xiàn)明顯的晨僵現(xiàn)象。因此在出現(xiàn)晨僵癥狀后應(yīng)及時到醫(yī)院就診，查明病因并及時治療。
咳嗽
由胃酸反流引起的刺激是清晨咳嗽的常見原因。平躺時，胃酸會從胃部流向食道和上呼吸道，刺激咽部會引發(fā)強烈的咳嗽。英國薩里郡的全科醫(yī)生路易絲·塞爾比建議：頭天晚餐吃得清淡些有助于減輕咳嗽癥狀。如果長期沒有緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，這可能是食管括約肌出了問題。
