喝茶健康長壽,這六款茶最適合老人

作者:guoyongjian  時間:2016-08-19 10:26:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

有些老年人都會喝一些茶,但是小編要告訴你,喝對茶可以健康長壽哦。用中藥泡茶喝的養(yǎng)生方法很方便實用,功效也不錯。以下這些中藥茶最適合老人喝,常喝有養(yǎng)生的功效哦?!?

菊花西洋參養(yǎng)生茶

這款茶能明目平肝,提神醒腦,潤肺滋陰,解毒清熱。取西洋參6g,菊花5朵,放入杯中用開水泡開,可以加入少許冰糖,每日一泡即可。

喝茶健康長壽,這六款茶最適合老人

何首烏強身養(yǎng)生茶

這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補腎的作用,能提高身體的免疫力,抵抗疲勞和衰老,達到強身健體的效果。取何首烏15g,丹參和北沙參各10g,綠茶和冰糖少許,放入茶具中用開水泡服,每日喝一泡即可。

決明子養(yǎng)生茶

這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單,取30g決明子用開水泡服,每天喝一泡即可。

喝茶健康長壽,這六款茶最適合老人

參芪五味養(yǎng)生茶

此茶具有補氣養(yǎng)氣,生津養(yǎng)身的作用,可以保肝利尿,利水消腫,還可以增強造血功能,提高免疫力,抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g,黃芪10g,放入茶具中用開水沖泡,加適量冰糖即可飲用,每天喝一泡。

喝茶健康長壽,這六款茶最適合老人

參茸壯陽茶

這款茶可以益氣、補腎、壯陽,提高免疫力,促進性功能,抗疲勞,抗衰老。人參5克、鹿茸3克、陳皮3克,冰糖適量。用開水沖泡,每日1包。

荷葉茶

炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。清暑、利濕、消水腫,降脂、通便、疏肝郁。荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵,冰糖適量。用開水沖泡,每日1包。

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