男“三至”女“五至”
前戲要求男人達(dá)到“三至”，即充分勃起(肝氣至)，陰莖發(fā)熱(心氣至)，堅(jiān)硬持久(腎氣至);女性最好達(dá)到“五至”，即臉紅潤(rùn)(心氣至)，目含情(肝氣至)，微出汗(肺氣至)，緊依偎(脾氣至)，陰液溢(腎氣至)。
春季性愛(ài)應(yīng)注意的其他問(wèn)題
1、頻率緩慢增
立春后，可以隨著性欲增強(qiáng)增加性愛(ài)頻率，但一定要循序漸進(jìn)、由少增多，尤其注意不可任意放縱。因?yàn)樾詯?ài)過(guò)頻可能引起身體不適，嚴(yán)重者會(huì)有損腎氣。
2、避開(kāi)雷雨風(fēng)
我國(guó)大部分地區(qū)的初雷發(fā)生于“驚蟄”前后，此時(shí)，冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫不穩(wěn)定，而且經(jīng)常伴有大風(fēng)、陰雨，在這種惡劣天氣時(shí)，最好停止性生活。此外，春天經(jīng)常會(huì)有“倒春寒”，這時(shí)人體皮膚毛孔已經(jīng)張開(kāi)，對(duì)寒邪的抵御能力減弱，春天同房養(yǎng)生要注意保暖。
3、平心氣去躁動(dòng)
春季是肝經(jīng)主氣，肝氣順暢，性愛(ài)才能和諧，身體才能健康。此時(shí)性愛(ài)養(yǎng)生最忌情緒煩躁或太過(guò)壓抑，建議春季性愛(ài)前保持平和愉快的心情，帶著美好的期待去享受性愛(ài)。
4、補(bǔ)水補(bǔ)陽(yáng)氣
補(bǔ)水補(bǔ)陽(yáng)氣。春季天氣干燥，夫妻雙方都要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外，患上生殖系統(tǒng)疾病。同時(shí)，春天要多曬太陽(yáng)，多參加室外活動(dòng)，為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣。
5、注意要避孕
春季男性精子質(zhì)量較好，更容易受孕。因此，如果不想要孩子，享受激情又養(yǎng)生的話(huà)，一定要做好避孕措施，以免影響正常性生活或給身體帶來(lái)傷害。
