如果失眠正在困擾著你，那么運動或許可以救救你，尤其是在早晨運動。事實上，每天只需要1個小時的伸展運動及步行就可以幫助你緩解許多有關(guān)睡眠障礙的問題。 受到睡

突發(fā)性頭鳴綜合征(又稱爆炸聲感綜合征)，聽起來可能像科幻電影,實際上卻是一種非常真實的睡眠障礙?；加羞@種睡眠癥狀的人在睡眠過度中容易聽到聲音巨大而

在生活和工作中，如果睡眠質(zhì)量不好的話，很容易會影響第二天的工作效率。嚴(yán)重者會給心理和生理方面造成很大影響，失眠可以說是現(xiàn)代人最常見的困擾之一，看起來不算病，其實會給失眠者帶來很大困

? ? 很多人覺得睡覺時關(guān)燈沒有安全感，或者是覺得起夜時還得去找開關(guān)太麻煩，于是有了那么一群喜歡開燈睡覺的人。其實，開著燈睡覺不僅會造成睡眠障礙，甚至?xí)T發(fā)

睡眠是很重要的，不管是男女老少，睡眠質(zhì)量的好壞，也就決定了一天的精神質(zhì)量，而且在睡覺的時候還可以排毒，所以睡眠是很重要的。老年人睡眠障礙是指老年人睡眠能力的降低，老年人睡眠能力不好

老年人睡眠障礙這是很多老年人在現(xiàn)實中經(jīng)常會遇到的一種情況，但是如果這種睡眠障礙一直持續(xù)的話，這就有可嫩是一種疾病的表現(xiàn)了，但是很多人卻是意識不到這一點的。對于老年人睡眠障礙

? “一夜好眠”是很多人夢寐以求的事情，生活水平好了，失眠的人反而越來越多了。失眠有時并不是一種疾病，而且由于你的某些錯誤行為而導(dǎo)致了睡眠障礙。 ?

睡眠占用了人大部分時間，都說睡美人，不難看出人要想健康美麗，睡眠質(zhì)量尤為重要，不僅關(guān)系著第二天的生活工作情況，還能反映人們的身體好壞情況，失眠對老人來說更是頭等大

老年人睡眠障礙其實是指與睡眠有關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)改變而導(dǎo)致的睡眠功能減退，從而讓老年人的睡眠能力減弱，影響了正常的休息，甚至還會出現(xiàn)睡眠呼吸障礙等問題，所以說已經(jīng)嚴(yán)重的威脅了老年人的身體

睡眠障礙是生活當(dāng)中好多朋友會有的情況，一般主要是在睡眠的時候會出現(xiàn)失眠或是睡眠時間不足的現(xiàn)象，原因也特別多，其中最重要的一種情況就是神經(jīng)性睡眠障礙，這其實不是真正意義上的睡眠障礙，

日常生活當(dāng)中，不光是年輕人會出現(xiàn)失眠，其實兒童要承受著每天的學(xué)習(xí)壓力也會給自己的睡眠帶來了一定的影響，就比如說很多朋友們會出現(xiàn)的一個，兒童睡眠障礙，那么出現(xiàn)的癥狀我們該如何進(jìn)行治療

日常生活中，許多的年輕朋友會發(fā)現(xiàn)一個問題，那么就是自己的寶寶經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠障礙。寶寶的精力非常的充沛，有的小朋友會在晚上的時候十一二點當(dāng)中都無法入睡。那么孩子的精力是怎么回事？是不

嬰兒睡眠障礙是很多父母非常頭疼的一種疾病，很多人的孩子，新出生的寶寶可能都出現(xiàn)過睡不著的情況，這就是我們常說的嬰兒睡眠障礙這種疾病，這種疾病給我們的孩子身體帶來了很大的影響

睡眠障礙即是人們常常說的失眠，失眠會給人們正常的生活和工作帶來巨大的影響，長期睡眠不足會讓人出現(xiàn)精神不振甚至是幻覺， 如果不及時地治療會危及患者及身邊人們的安全。睡

現(xiàn)代人可以說壓力是無處不在的，在工作中有競爭的壓力，有各種目標(biāo)為人們帶來的壓力;在生活中有供房的壓力，供車的壓力等，這些壓力常常會讓脆弱一點的人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致自己出現(xiàn)睡

在我們的生命過程中，我們必須經(jīng)歷著很多步驟。比如，我們每天的就餐，飲水，還有睡覺。相信我這么一說，大家都會恍然大悟，原來這些步驟的存在那么必要。今天，我就來跟大家一起分析一下，關(guān)于

數(shù)據(jù)顯示，查詢，全世界有27%的人存在睡眠問題。中國的情況也不樂觀，1% ~ 10%的成年人患有失眠癥，混亂中，老年人占很大的比例。隨著年

睡眠障礙是指長時間無法入睡，有些嚴(yán)重的失眠會影響第二天的工作學(xué)習(xí)，甚至整夜都無法安然睡著，給身體帶來嚴(yán)重的危害，對于短期患者可以用安眠藥來治療，對比較頑固的失眠如果長期使用安眠藥也

失眠現(xiàn)在已經(jīng)成為了許多朋友們的困擾，它不僅影響著我們身體狀態(tài)，同時，也非常影響白天的工作和學(xué)習(xí)生活。所以，治療失眠是勢在必行的一件事情。治療失眠的辦法現(xiàn)在網(wǎng)上不勝枚舉，那么

很多人在睡眠的時候總是會有很大的障礙，呼吸的時候睡眠如果出現(xiàn)了障礙現(xiàn)象的話，那么就無法睡著，這樣精神方面的壓力大了之后很容易引起精神方面的疾病，特別是呼吸方面，如果呼吸 不

影響男性健康的因素有很多，譬如，日常飲食，生活習(xí)慣，甚至連睡覺姿勢都會影響到男性的健康，如果選擇不正確的睡姿可能會引起男性性功能障礙，一起來看一下男性怎樣睡覺更健

以不自主的、反復(fù)的、快速的一個或多個部位的運動抽動和/或發(fā)聲抽動為主要特征的一組綜合征。包括短暫性抽動障礙、慢性運動或發(fā)聲抽動障礙、發(fā)聲與多種運動聯(lián)合抽動障礙(抽動穢語綜合征)。由

廣州市民睡眠障礙發(fā)病率高達(dá)47%，是國內(nèi)“難眠”城市之一!更令人驚訝的是，中國有25%的兒童有睡眠障礙!其中0-5歲兒童睡眠障礙總患病率20.8%。 流行病學(xué)調(diào)查顯示，廣州增城10

一個人有一個人的睡覺時間習(xí)慣和睡覺姿勢習(xí)慣，有的人換了地方就睡不著覺，有的人一晚上睡覺總保持一個姿勢也睡不著覺，因為總保持一個姿勢身體很累，但是如果整晚都在不斷的翻身也是睡

纖維肌痛是影響脊髓和大腦、使人感到疼痛和疲勞以及影響注意力的一種慢性疾病，而睡眠障礙則是纖維肌痛最常見的癥狀。事實上，睡眠障礙是一個核心特征，

相信很多人在晚上睡覺的時候都會有磨牙的習(xí)慣，可能您自己察覺不到，但是和你一個房間的人肯定是可以聽到的，尤其是小孩子晚上更容易磨牙，引起磨牙的原因有很多，可能是因為晚上吃的太多，也有

現(xiàn)在很多人都存在著不同程度的睡眠障礙，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社

許多人往往是年歲越大，睡眠質(zhì)量越差，但是他們往往不是很在意，因為他們覺得睡眠質(zhì)量差除了和年齡有關(guān)以外，還和壓力大有關(guān)系，只要自己能夠放松身心，就可以緩解癥狀。但是失眠的原因還可能是

據(jù)專家稱，睡眠障礙是戒煙過程中的一種常見副作用。大部分戒煙的人都會遇到這樣的情況，如不能及時解決這一問題，就容易降低戒煙的信心。其實，要想有效解決因戒煙引發(fā)的失眠問題，利用一些自然

有些人常常會出現(xiàn)晚上睡眠障礙，躺在床上翻來覆去的睡不著，就是睡著了也不會不停的做夢，甚至有一點的聲音就會馬上醒過來，一直處在淺眠的狀態(tài)，不能進(jìn)入深睡眠。而且在夜深人靜的時候，自己還