兒童睡眠障礙治療是規(guī)律生活飲食作息,創(chuàng)造安靜舒適睡眠環(huán)境,在嬰幼兒時(shí)期孩子身體抵抗力和免疫力比較弱,這時(shí)候還要做綜合性調(diào)整。
兒童睡眠障礙不能保證充足睡眠,也就會(huì)影響到孩子生長(zhǎng)和發(fā)育,這時(shí)候需要到醫(yī)院兒科檢查預(yù)熱,癥狀不是特別嚴(yán)重者,可以在飲食生活上做調(diào)整,要做到少食多餐,白天減少睡眠時(shí)間,在臨睡之前要保持平衡安靜狀態(tài),還要?jiǎng)?chuàng)造舒適睡眠環(huán)境。
在睡覺(jué)之前可以用熱水泡腳,能起到接觸身體疲累效果,還要穿主要寬松合適睡衣,睡前可以給孩子講故事,能起到放松身心作用。