讓孩子長更高需要滿足營養(yǎng)的攝入和適當(dāng)參加鍛煉,也要保證充足的睡眠時間能達(dá)到一定效果。
每個孩子的身高和父母遺傳基因有關(guān)系,但是也有部分是受到了后天因素造成的,如果想要讓身高生長,首先要做好飲食管理,可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物,也要吃些含鈣量比較高的食品,同樣要每天堅持到戶外參加有氧運動,比如慢跑、快走、游泳等,對于骨骼的發(fā)育會有幫助作用,一天睡覺的時間要在8小時到9小時。
小孩生長發(fā)育比較緩慢可以到醫(yī)院就診,讓專業(yè)醫(yī)生查看骨骺線的閉合程度,在沒有閉合的情況下還有生長的可能。