減肥成為了現在很平常的事情,尤其是對都市生活中的人,更是每天在不斷的進行減肥,想要能夠很好的減肥,方法選擇是很關鍵的,不同的減肥方式,對人體改善,也是有所不同,那明星減肥食譜都有什么呢,對這個也是很多人不太了解,明星為了保持身材,也是有著自己減肥方法。
那明星減肥食譜是什么呢,對這個也是很多人比較好奇的,所以對明星減肥的時候,也都是可以像他們進行咨詢,這樣對自身減肥,也是有著很好的幫助作用。
明星減肥食譜:
早上1杯鹽水+3杯普洱茶;中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個小蘋果;晚餐2個小蘋果+1片牛肉
楊麗萍身高1.65米,體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐,內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐,只有兩個小蘋果和一片牛肉。
楊麗萍從來不吃米飯,因為她認為碳水化合物較難消化。魯豫驚訝地問她“餓不餓”,她平靜地回答:“熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞,從沒有倒在臺上?!?
此外,只要有演出,之前楊麗萍肯定不吃東西,不喝水?!耙驗槿酥灰怀燥堃缓人还苋硕嗍?,胃就會鼓出來,不好看?!?
食譜常年不變,就算意志堅定的楊麗萍,有時也會忍不住口?!爸灰匆娢蚁矚g吃的傣族飯或白族飯,我就會忍不住吃里面的小鯽魚,吃好幾條,因為吃魚是不會胖的。還有酥油茶,我可以喝好幾杯。還有,我看見辣的東西就瘋了?!?
雖然吃的不多,但楊麗萍透露,她偶爾會用藥補來保持自己身體狀態(tài)的良好和長發(fā)的烏黑油亮。而藥方,她笑著說:“我經常看《本草綱目》,吃什么養(yǎng)發(fā),吃什么養(yǎng)顏,里面什么都有,它可是我們國家非常寶貴的一筆財富”。
通過以上介紹,對明星減肥食譜也是有著很好的了解,那女性減肥的時候,都是可以選擇楊麗萍的這樣減肥方法,對人體各方面改善都是有著很好的幫助作用,而且這樣的減肥果方式,也可以身體各方面提高,使得身體不會有太多影響。