孕婦能喝沙棘汁嗎

作者:kunkun  時(shí)間:2018-07-24 04:59:36  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦能喝沙棘汁,在懷孕期間要盡量做到飲食多樣化,才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡效果,沙棘汁屬于天然飲品,可以根據(jù)個(gè)人身體狀況適當(dāng)飲用。

在懷孕后隨著胚胎生長(zhǎng)發(fā)育,身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求量會(huì)有所增加,沙棘中含有天然維生素、礦物質(zhì)和微量元素,用沙棘榨汁后飲用能有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充,也不會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),可以適當(dāng)添加堅(jiān)果、羊肉、芹菜等食物。

隨著懷孕時(shí)間延長(zhǎng)再進(jìn)入中晚期食后由于胚胎生長(zhǎng)發(fā)育有可能會(huì)出現(xiàn)便秘,這時(shí)候要多食用富含粗纖維食物,比如芹菜、全谷類、薯類食物。

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