寶寶在小的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，但只要找到問(wèn)題的根本就可以輕松的解決，這樣對(duì)寶寶的身體，也都是沒(méi)有任何的損害，同時(shí)讓家長(zhǎng)也都是可以很放心，那寶寶腹脹吃什么造成的呢，對(duì)這樣的問(wèn)題，很多家長(zhǎng)也都不是很了解，造成寶寶腹脹食物很多，例如說(shuō)堅(jiān)果類(lèi)的食物，都是會(huì)造成的。寶寶腹脹怎么辦呢?
因此家長(zhǎng)在給寶寶吃一些堅(jiān)果食物的時(shí)候，都是要注意，那具體寶寶腹脹吃什么造成的，也都是有著很多方面，一方面是因?yàn)楸旧砩眢w受涼，吃一些不容易消化的，另一方面也是寶寶吃的太多，不好消化造成。寶寶腹脹怎么辦呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
寶寶腹脹吃什么好：
白蘿卜粥
【適用范圍】：可以吃輔食的寶寶。
【材料】：白蘿卜1個(gè)，大米50克，紅糖適量。
【做法】：把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米欄湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
【功效】：開(kāi)胸順氣，健胃。對(duì)寶寶消化不良、腹脹有療效。
瘦肉蘿卜湯
【材料】：瘦肉30克、白蘿卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡蘿卜10克、豆芽5克
【做法】：瘦肉用刀剁成肉泥，白蘿卜去皮切成中絲，芹菜切段、生姜去皮切絲，胡蘿卜去皮切絲。
燒鍋加水，等水開(kāi)時(shí)投入白蘿卜，胡蘿卜絲，煮去其苦味，撈起待用。另燒鍋下油，倒入花生油，姜絲、肉泥熗鍋，注入雞湯燒開(kāi)，加入胡、白蘿卜、芹菜、豆芽調(diào)入鹽、味精、白糖煮至入味即成。
砂仁鯽魚(yú)湯
【材料】：砂仁3克，鯽魚(yú)l尾，蔥、姜、精鹽適量。
【做法】將魚(yú)去鱗，鰓、內(nèi)臟，洗凈;將砂仁洗凈，嵌入魚(yú)腹中;魚(yú)置于鍋中，加水適量。武火燒開(kāi)后用文火燉至魚(yú)熟，加調(diào)料燜數(shù)分鐘即可。
【功效】食肉飲湯。行氣利水，健脾燥濕，適用于由脾胃虛弱引起的食少腹脹，泄瀉腹痛等癥。
參芪鴿肉湯
【材料】：黨參20克，黃芪20克，山藥10克，凈白鴿1只，精鹽、調(diào)料適量。
【做法】：將鴿肉切塊，放砂鍋中，加黨參、黃芪、山藥、鹽、調(diào)料和適量水，文燉煮50分鐘，悶熟后飲湯食肉。隔日1次，連用10天。益氣健脾，補(bǔ)中和胃。
【功效】適宜于脾胃氣虛所至納食不振，食后腹脹等癥。
夏樸蜜汁
【材料】半夏6克，厚樸6克，蜂蜜適量。
【做法】將半夏、厚樸煎取藥汁，然后加入蜂蜜和開(kāi)水服用。1日服1次。
【功效】適用于煩躁不安、脘愎脹滿等癥。
不同病因?qū)е碌母姑浛蛇x用不同的食療配方：
(1)乳食內(nèi)積型
①山楂粥：鮮山楂切片，炒至棕黃色，每次取10～15克，加溫水浸泡片刻，煎取濃汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖適量，煮至稠粥即可服食。
②焦麥芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克，焙干，研細(xì)末，每次服3克，每日3次，連服1周。
(2)脾虛夾積型
①棗肉雞內(nèi)金餅：大棗肉250克，生姜30克，生內(nèi)金50～60克，面粉500克，白糖適量。先將生姜煎湯，棗肉搗爛，生雞內(nèi)金焙干研細(xì)末，共和入面，作成小餅，烘熟。每次吃2～3個(gè)，每日2～3次，連服1周。
②鯽魚(yú)姜椒湯：鯽魚(yú)一條，生姜30克，胡椒1克。鯽魚(yú)去鱗及內(nèi)臟，姜切片與胡椒一同放入魚(yú)肚內(nèi)，加適量水燉熟，加少許鹽，飲湯食魚(yú)。每天1次，連食1周。
通過(guò)以上的介紹，對(duì)寶寶腹脹怎么辦，也都是有著很好的了解，那寶寶的腹脹的時(shí)候，都是可以選擇以上的食物，不僅可以快速的改善寶寶腹脹問(wèn)題，同時(shí)對(duì)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)元素上，也都是有著很好的幫助，所以是不錯(cuò)之選。
