孕婦能吃風干腸嗎

作者:小翼  時間:2014-06-25 22:58:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般可以吃風干腸,但要注意不要一次性食用過多。

風干腸一般是把肉用絞肉機攪碎后灌到腸衣中,制作過程中可能會加入添加劑和防腐劑,孕婦可以適量少吃或不吃,孕婦在懷孕期間一定要多吃新鮮的蔬菜和水果。盡量不吃生冷寒涼和辛辣刺激性的食物,多吃一些高蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、魚類等、保證飲食多樣化、滿足胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質。

如果孕期比較喜歡吃風干腸可以買一些材料自己制作,會比市面上賣的風干腸干凈、衛(wèi)生一點。

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