孕婦能吃雪蓮子嗎

作者:小白  時間:2014-08-19 12:36:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是能吃雪蓮子,可以起到補充身體所需營養(yǎng)的效果,同時對胎兒的發(fā)育和成長還比較有利。

因為蓮子屬于日常生活中比較常見的食物,其中的營養(yǎng)成分是比較豐富的,尤其含有豐富的微量元素、維生素等成分,可以補充身體所需,也可以促進胎兒發(fā)育和成長。另外蓮子中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃道蠕動,改善孕期所出現(xiàn)的便秘癥狀,對孕婦的身體健康比較有利。

在懷孕期間,孕婦需要注意做好自身護理工作,合理搭配飲食,盡量做到營養(yǎng)全面化。

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