說(shuō)到面食，中國(guó)幾千年來(lái)的沉淀，成就了飲食方面的巨大輝煌，就面食也是一大翹楚。面食在中國(guó)的各個(gè)地方，都是很受歡迎的，中國(guó)的各個(gè)地方面食都有很多的做法，人們也是樂(lè)于研究這美味的飲食。烙餅在中國(guó)的許多地方都有的，烙餅的特別在于它的薄，脆，很是美味。
孕婦們是要吃一些營(yíng)養(yǎng)食物的，飲食方面是要注意均衡，就膳食來(lái)說(shuō)，是要注意很多事物的，所以有什么東西不能吃有什么可以吃，是要有所了解的，烙餅孕婦可以吃嗎?下面就一起來(lái)看看。
5大注意
1 遠(yuǎn)離油炸食物
外面的油炸類食物，在制作過(guò)程中所用的食用油難免不是已經(jīng)用過(guò)若干次的回鍋油。這種反復(fù)沸騰過(guò)的油中有很多有害物質(zhì)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該遠(yuǎn)離。
2 拒絕味重食物
外出就餐所吃的菜往往做不到口味適中，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該少吃太咸的食物，以防止體內(nèi)水鈉潴留，引起血壓上升或雙足浮腫。其他辛辣、調(diào)味重的食物也應(yīng)該明智地拒絕。
3 飯后吃個(gè)水果
為了彌補(bǔ)新鮮蔬菜補(bǔ)充的不足，準(zhǔn)媽媽最好在午飯后30分鐘吃個(gè)水果，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素的缺乏。如果辦公室清洗不方便，準(zhǔn)媽媽可以在早上出門(mén)前把水果清洗干凈。然后用保鮮膜包裹帶到公司。
4 謹(jǐn)慎挑選飲料
飲料應(yīng)挑選礦泉水和純果汁一類的，含咖啡因或酒精的飲料對(duì)孕期不利，最好不飲。
5 攜帶袋裝牛奶
在外就餐的上班族準(zhǔn)媽媽需要額外補(bǔ)充一些含鈣食物。把牛奶帶到辦公室飲用是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果辦公室沒(méi)有微波爐加熱，別忘了挑選經(jīng)過(guò)巴氏殺菌消毒的牛奶。
孕婦們要少吃油炸食品，很多的食物是不可以吃的，所以要特別的注意，上面所說(shuō)的飲食建議孕婦們可以參考一下，按照自己的口味，加以修補(bǔ)，打造屬于自己的食譜，也是很不錯(cuò)的選擇，新鮮的食物也要多吃，蔬菜水果是很好的選擇。
