孕婦不能盲目的吃補(bǔ)品，可能會損傷身體健康。懷孕以后由于營養(yǎng)需求增加，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸、鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素。懷孕后需要定期到醫(yī)院做檢查，如果孕婦體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)物質(zhì)，需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行補(bǔ)充。
1、葉酸：葉酸對于促進(jìn)胎兒腦神經(jīng)的發(fā)育有很重要作用，懷孕以后可以通過食物比如菠菜、油麥菜、草莓等補(bǔ)充葉酸，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葉酸片進(jìn)行補(bǔ)充。
2、鈣：鈣對于骨骼和神經(jīng)的發(fā)育有很重要的功能，如果孕婦體內(nèi)缺乏鈣，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松引起抽筋等癥狀還會影響寶寶的骨骼生長，所以懷孕后可以適當(dāng)?shù)亩喑耘Ｄ?、雞蛋、排骨等食物補(bǔ)充鈣，如果鈣元素缺乏比較嚴(yán)重時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣片等藥物治療。
3、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)對維持機(jī)體的正常運(yùn)行有十分重要的作用，懷孕后可以適量的多吃高蛋白食物，比如魚、豬肝、雞肉等進(jìn)行補(bǔ)充。
