孕婦適合蒸桑拿么

蒸桑拿是一種具有保健效果的理療，主要是在密閉的空間內(nèi)，利用高溫對(duì)身體的血管進(jìn)行擴(kuò)張，增強(qiáng)血管的彈性，同時(shí)對(duì)于治療多種身體疾病也有一定的好處，我們?cè)谏钪锌梢赃m當(dāng)?shù)恼羯Ｄ?。很多的孕婦也很喜歡蒸桑拿，但是考慮到身體的特殊性，我們來(lái)看一下孕婦適合蒸桑拿么?

蒸桑拿的方式有干蒸和濕蒸兩種，蒸桑拿可以讓渾身得到徹底的放松，可以起到消除疲勞的作用，對(duì)于關(guān)節(jié)炎以及風(fēng)濕病等病變也有一定的緩解的作用，是一種保健的方式。

孕婦適合蒸桑拿么?人在泡溫泉、蒸桑拿時(shí)都會(huì)血管擴(kuò)張。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，與非孕期相比，泡溫泉會(huì)使她們的血容量增加20%到30%左右，心率也會(huì)加快15次左右，同時(shí)血壓也會(huì)升高。這很可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)供血不足以及血壓波動(dòng)，對(duì)胎兒和孕婦本身都沒(méi)有好處，甚至可能造成胎盤(pán)早剝。，對(duì)孕婦和胎兒不利，需要我們重視起來(lái)。

傳統(tǒng)桑拿浴是指在特制的木房?jī)?nèi)，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達(dá)到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產(chǎn)生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為干蒸浴。桑拿浴能夠加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達(dá)到消除疲勞，恢復(fù)體力，煥發(fā)精神的目的。同時(shí)它對(duì)風(fēng)濕癥，關(guān)節(jié)炎，腰背痛，哮喘，支氣管炎，神經(jīng)衰弱等均有一定療效。此外，傳統(tǒng)桑拿浴其固有的保健功效，對(duì)工作勞累者而言，也是一種高級(jí)的享受與休閑。

在高溫環(huán)境下可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應(yīng)，全身毛細(xì)血管得到擴(kuò)張，身體出汗量大大超過(guò)平時(shí)的一般活動(dòng)，這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內(nèi)的各種垃圾，亦有利于疾病的消除。同時(shí)，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱之為：血管體操，它能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬化的效果。

以上的內(nèi)容就是對(duì)于孕婦適合蒸桑拿么的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。需要注意的是并不是所有的人都適合蒸桑拿，心腦血管不好的患者以及患有呼吸疾病的患者不適合蒸桑拿，以免對(duì)身體造成傷害，男性也不可以頻繁的蒸桑拿，會(huì)增加不育的幾率。