早晨起床出現(xiàn)各種腰酸背痛腿抽筋有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、骨質(zhì)疏松、慢性腰肌損傷等引起的,要根據(jù)個(gè)人的情況來進(jìn)行調(diào)整。
1、長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì):晚上睡覺時(shí),長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),很可能會(huì)影響局部血液循環(huán),也會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,導(dǎo)致腰背酸痛或腿部出現(xiàn)酸痛。一般可以通過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式來達(dá)到改善的效果。
2、骨質(zhì)疏松:骨質(zhì)疏松和鈣物質(zhì)缺乏有一定的關(guān)系,發(fā)病后很可能會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮性增高,出現(xiàn)腰背酸痛或腿部抽筋等癥狀。通常要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物,比如碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
3、腰肌損傷:腰肌損傷主要是由于長(zhǎng)時(shí)間從事重體力的勞動(dòng)導(dǎo)致的，就會(huì)出現(xiàn)腰痛、背部疼痛、腿部抽筋等?？梢酝ㄟ^熱敷或按摩的方式來調(diào)節(jié)。
除上述常見的病因外,有可能是由于腰背肌筋膜炎所致,需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查以明確診斷。
