許多女性都說自己在懷孕的時候皮膚會變差,而且為了寶寶的健康狀況,也不會去使用各類護(hù)膚品,但是這讓女性朋友們很苦惱。其實(shí)女性只要平時多多注意日常的洗護(hù)、營養(yǎng)均衡以內(nèi)養(yǎng)外以及周圍的環(huán)境,在懷孕期間皮膚也不會變差。
1、日常的洗護(hù)很重要
每天洗臉的次數(shù)不要過多,因?yàn)橄茨槾螖?shù)過多會把皮膚上的天然保護(hù)油脂洗掉,而且最好不要用堿性大的潔面用品。在護(hù)膚品的選擇上,盡量選擇孕媽媽專用的保溫系列護(hù)膚產(chǎn)品,在較為干燥的地方適當(dāng)增加用量并用手輕輕按摩。另外,如果有時間,每周最好做次水潤保溫面膜,讓肌膚水嫩。
2、以內(nèi)養(yǎng)外更水潤
要注意營養(yǎng)均衡,以內(nèi)養(yǎng)外,除了魚、肉、蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)外,必要的脂肪酸和維生素都是不可忽視的。選擇水果時,可選擇顏色鮮艷、含糖量低的水果。千萬不要喝含興奮劑的飲料,如咖啡、濃茶、酒等。
3、注意周圍環(huán)境
要保持房間的整潔干凈,也要注意房間的濕度。如果房間很干燥,那么肌膚干燥也難避免。因此,可以使用加濕器或在暖氣上放條濕毛巾起到保溫作用。