大姨媽期間要注意避免著涼、避免做劇烈活動、不能同房等。
1、避免著涼:在月經(jīng)期間要注意加強對身體的保暖,避免著涼容易出現(xiàn)宮寒或者是痛經(jīng)。
2、避免做劇烈的活動:在月經(jīng)期間抵抗能力可能比較弱,女性功能比較差,避免做一些劇烈的活動,容易產(chǎn)生月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)量增多。
3、不能同房:月經(jīng)期間宮頸后屬于敞開的狀態(tài),如果同房以后可能會導致宮頸出現(xiàn)感染。
除了以上注意事項以外,也要注意加強對身體的營養(yǎng),多吃溫熱性的食物。