小月子可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保證充足休息以及注意個(gè)人衛(wèi)生等方法保養(yǎng),有利于身體的復(fù)原。
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):小月子跟正常坐月子差不多,都會(huì)對(duì)女性身體造成比較大的傷害,使身體變得虛弱,所以要多吃蛋白質(zhì)、維生素及微量元素含量高的食物,能增強(qiáng)身體免疫力和個(gè)人體質(zhì)。
2、保證充足休息:小月子期間還要保證充足的睡眠和休息,避免熬夜或者過(guò)度勞累,防止影響身體恢復(fù)。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生:小月子期間要保持私處清潔干燥,避免發(fā)生感染。
小月子期間還要禁止同房,避免發(fā)生感染或?qū)е乱馔鈶言小?/p>