月經(jīng)期間通常是可以吃乳鴿的,但具體還要根據(jù)個人的身體狀況來進(jìn)行判斷,避免大量食用。以免出現(xiàn)胃腸功能不適。建議合理飲食,規(guī)律作息。
乳鴿中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、維生素以及鈣、鐵、銅等礦物質(zhì),并且脂肪和熱量比較低,能夠為機體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì),一般不會對月經(jīng)造成太大的影響。但是要避免過量食用,否則可能會導(dǎo)致胃腸功能發(fā)生紊亂,引起腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀。
除此之外,在月經(jīng)期間還要注意清淡飲食,避免吃辛辣刺激生冷的食物,以免出現(xiàn)腹部疼痛,還要做好保暖工作。