經(jīng)期能吃雪里紅嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-13 13:39:54  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性在月經(jīng)期間一般是可以適量吃雪里紅的,通常不會(huì)對(duì)經(jīng)血排出產(chǎn)生太大的影響,而且雪里紅中含有豐富的膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、葉酸、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分,食用后一般不會(huì)影響患者的正常月經(jīng)周期,而且還可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體健康有一定的好處。

建議患者在月經(jīng)期間一定要注意休息,盡量避免過(guò)度勞累,同時(shí)還要注意保暖,盡量避免受涼、受寒,以免影響經(jīng)血排出,同時(shí)還要注意清淡飲食,以免對(duì)自身健康產(chǎn)生不良影響。

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