經(jīng)期一般是能夠吃姑娘果,能夠及時(shí)為身體補(bǔ)充足夠能量。
姑娘果屬于日常生活中比較常見的一種食物,里面所含有營養(yǎng)價(jià)值相對來說是比較高,含有大量維生素微量元素,鈣、鐵、鋅、鋅等礦物質(zhì),在經(jīng)期適當(dāng)用一些能夠補(bǔ)充身體所需要的能量,可以增加身體抵抗能力,也可以緩解月經(jīng)期間所流失營養(yǎng)成分。
在月經(jīng)期間患者一定要注意多休息,避免過度的勞累,同時(shí)也要注意做好腹部保暖工作,如果腹部受涼,就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重,也可以適當(dāng)喝一些紅糖姜水,促進(jìn)體內(nèi)瘀血排出。