魚油就是魚身上的油類物質，其主要的作用就是補充維生素A和維生素D，像是心臟病患者，高血壓患者，減肥人群等都可以吃，需要補充維生素A和維生素D的人也是可以吃魚油，現(xiàn)在一般把魚油制成魚油膠囊，較為常見的就是魚肝油了，方便吃也方便攜帶，是較為簡易吃魚油的方法。
適用人群
⒈三高人群，動脈硬化、血栓、腦溢血及中風跡象或已病患者;
⒉有關節(jié)炎、痛風、哮喘、偏頭痛者;
⒊有青光眼、白內(nèi)障、視力衰退者;
⒋飲食不規(guī)律，常吃油炸，腌制及高脂類食品的人群。
經(jīng)期能吃魚油嗎
作者：小雨 時間：2014-08-19 13:41:12 來源：
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