痛經(jīng)按摩穴位一般有關(guān)元穴、三陰交穴、子宮穴等,因為每個人的情況不同,需要到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的穴位,有利于恢復(fù)。
1、關(guān)元穴:在下腹部,通過按摩關(guān)元穴能起到疏通氣機(jī)等的作用,還能促進(jìn)局部的血液循環(huán),緩解痛經(jīng)的癥狀。
2、三陰交穴:在小腿內(nèi)側(cè),具有滋陰健脾等的作用,通過按摩三陽交穴可以改善痛經(jīng)的情況。
3、子宮穴:在臍下4寸部位,起到調(diào)經(jīng)止帶等作用,通過適當(dāng)?shù)陌茨ψ訉m穴緩解痛經(jīng)的情況。