乳房外擴建議通過改善不良的睡姿、穿調整型的內衣或是手術治療等方法矯正。建議盡早治療,可避免乳房外擴的情況加重。
1、改善不良的睡姿:可能是不良的睡覺姿勢導致的,建議在睡覺時減少趴著睡的時間,同時適當進行胸部運動,幫助矯正乳房。
2、穿調整型的內衣:可能是由于內衣不合身引起的,建議購買專業(yè)調整型的胸衣,輔助改善乳房外擴,但是需要堅持穿戴。
3、手術治療:如果外擴比較嚴重或是先天因素導致的,通??梢赃M行矯正手術,調整乳房形狀和乳頭位置。
另外,還可以在局部進行推拿、按摩等方法緩解外擴,有利于癥狀的恢復。