乳房外擴(kuò)建議通過改善不良的睡姿、穿調(diào)整型的內(nèi)衣或是手術(shù)治療等方法矯正。建議盡早治療,可避免乳房外擴(kuò)的情況加重。
1、改善不良的睡姿可能是不良的睡覺姿勢導(dǎo)致的,建議在睡覺時(shí)減少趴著睡的時(shí)間,同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行胸部運(yùn)動(dòng),幫助矯正乳房。
2、穿調(diào)整型的內(nèi)衣可能是由于內(nèi)衣不合身引起的,建議購買專業(yè)調(diào)整型的胸衣,輔助改善乳房外擴(kuò),但是需要堅(jiān)持穿戴。
3、手術(shù)治療如果外擴(kuò)比較嚴(yán)重或是先天因素導(dǎo)致的,通常可以進(jìn)行矯正手術(shù),調(diào)整乳房形狀和乳頭位置。
另外,還可以在局部進(jìn)行推拿、按摩等方法緩解外擴(kuò),有利于癥狀的恢復(fù)。