晚上睡覺平躺腰疼原因

作者:shanshan  時間:2015-04-18 16:06:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

相對于一些失眠的患者來說,如果晚上能有一個良好的睡眠質(zhì)量,那將是失眠者最大的愿望,但是有個良好的睡眠質(zhì)量的人里面也有他們的苦惱,他們晚上睡覺平躺的時候,腰會很疼,不知道是怎么回事,如果,平躺著睡覺的話,他們也睡不好,而且腰很痛這簡直就比失眠還要難受,下面來介紹一下,晚上睡覺平躺腰疼的原因有哪些?

晚上睡覺平躺腰疼原因

引起腰痛病的原因很多,約有數(shù)十種,比較常見的有腰部骨質(zhì)增生,骨刺,椎間盤突出癥,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強(qiáng)直性脊柱炎等. 這往往跟長時間久坐,久站,不良的坐姿,站姿有一定的關(guān)系.考慮腰肌勞損和腰椎病變都有可能,

指導(dǎo)意見:

取坐位,以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴(膝關(guān)節(jié)后),點(diǎn)按1-2分鐘,直至被按部出現(xiàn)酸,麻,脹的感覺.建議到正規(guī)的醫(yī)院詳細(xì)檢查選擇治療腰經(jīng)常疼,需要考慮腰肌勞損的可能,是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,可以考慮到醫(yī)院骨外科就診,如果確診,可以采取服用壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡(luò)丹,也可以采取使用 西藥:止痛解痙藥物,芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用,吲哚美辛但不宜長期服用。在采取腰部回旋運(yùn)動,腰部作順時針及道時針方向旋轉(zhuǎn)各一次,然后由慢到快,由大到小,順、逆交替回旋各八次。

其實(shí)晚上睡覺是每個人想在工作和學(xué)習(xí)了一天的基礎(chǔ)上的一個恢復(fù)體力和精力的途徑和方法,但是如果睡覺不但沒有解決恢復(fù)體力的問題,反而是身體更難受那就苦了。所以上天給大家介紹的,晚上睡覺平躺腰疼的原因,希望能夠讓有這些情況的人們從文中找到原因,盡早恢復(fù)好的睡眠,而且不在平躺腰疼。

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