突然奶水少了怎么辦

作者:zllwin  時(shí)間:2015-04-22 16:58:33  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)后媽咪一般都要承擔(dān)起哺育小寶寶的責(zé)任,但是有些媽咪會(huì)出現(xiàn)奶水突然變少的情況,那么突然奶水少了怎么辦?這讓很多的媽咪感到很無(wú)奈,其實(shí)奶水突然變少,是有很多原因引起的。媽媽們一定要針對(duì)自身的情況,正確的找到病原,保證寶寶吃到充足的母乳。

突然奶水少了怎么辦

媽媽們要記住一點(diǎn),不是因?yàn)槿橹置诘亩嗌贈(zèng)Q定寶寶吃的多少,而是寶寶吮吸的越多,奶水才會(huì)產(chǎn)生的越多。所以不要限制喂奶的次數(shù),只要寶寶想吃奶,就喂給他,這樣才會(huì)刺激乳腺產(chǎn)生充足的奶水。

有的媽媽擔(dān)心寶寶不能攝入全面的營(yíng)養(yǎng),就早早地給他添加輔食。試想一下,寶寶的胃口本身就不大,如果再被輔食占去了一部分,又怎么會(huì)再去多多吸吮媽媽的乳汁了呢,以添加輔食還是要按部就班,不能隨意提前時(shí)間。

有的媽媽會(huì)因產(chǎn)后激素的大量改變而引起產(chǎn)后憂郁癥,要是再加上喂奶的疲倦及擔(dān)心奶水不足的心理壓力,這種焦慮緊張的情緒會(huì)影響到奶水的分泌。因此媽媽要保持愉快的心情,這樣才能產(chǎn)出多多的奶水。

媽媽們不要偏食,要注重全面營(yíng)養(yǎng)的吸收,哺乳期間尤其要多吃鯽魚(yú)、豬蹄等能夠幫助下奶的食物,多喝湯汁,注意水分的攝入,這樣才能保證分泌出又充足又有營(yíng)養(yǎng)的奶水。

上述關(guān)于突然奶水少的分析,希望幫到媽媽們,也希望媽媽們不要挑食,要注重全面營(yíng)養(yǎng)的吸收,多喜歡一些富含蛋白質(zhì)的食物,平時(shí)也要多喝一些湯汁,這樣才能保證自身的奶水能夠充足,保證寶寶能夠有足夠的奶水。

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