孕婦老母雞湯的做法是什么

作者:wazy328  時(shí)間:2015-04-30 23:18:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?懷孕做月子是一件很辛苦但是又開心的事情,因?yàn)樾殞毜恼Q生給家庭中帶來很多的喜悅,也正是這份喜悅再多的困惱和不舒服都會(huì)一掃而過的,看著孩子高興的笑臉,什么都會(huì)過去,那么在懷孕期間孕婦應(yīng)該補(bǔ)充些什么營(yíng)養(yǎng)呢,喝湯也是一門學(xué)問的,下面是孕婦老母雞湯的做法、

孕婦老母雞湯的做法是什么

?沙鍋母雞湯的做法:

?1. 雞摘凈茸毛,開膛、去內(nèi)臟,洗凈;

?2. 鍋放在火上,加入適量涼水燒開;

?3. 放入雞,稍煮一會(huì)兒,撈出,洗凈血沫;

?4. 冬筍切成3毫米厚的片;

?5. 油菜心洗凈剖開,切成6厘米長(zhǎng)的段;

?6. 火腿切片,整齊地放在盤內(nèi);

?7. 雞放進(jìn)大沙鍋內(nèi),加足涼水,再加入料酒、蔥段、姜片,放在中火上燒開后,撇去浮沫;

?8. 蓋上沙鍋蓋,轉(zhuǎn)小火燒2小時(shí),加入精鹽、冬筍片,再燒45分鐘;

?9. 當(dāng)雞肉酥爛入味,揀去蔥段、姜片,加入油菜心,燒透后,放上火腿片即成;

?10.放入混沌,煮熟即可。

?1將雞處理干凈后沖洗干凈備用;

2、紅棗、高麗參、糯米、枸杞洗凈備用;

3、將紅棗、1根人高麗參、糯米、枸杞塞入雞肚,以牙簽封口;

4、鍋中加適量水,加入另一根高麗參和母雞,先以大火煮開,再用小火燉煮40分鐘左右至所有材料入味。

5、起鍋前2分鐘,加入紫甘藍(lán),最后加鹽和胡椒粉調(diào)味;

6、高麗參雞湯</b>,既可以單獨(dú)喝湯,也可以搭配面一起食用。

?上面說的這些就是孕婦老母雞湯的做法,雞湯有豐富的營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì),適合各類人群食用的,在懷孕期間的人們,身體需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),因?yàn)楸容^虛弱的原因,所以再這期間一定要注意媽媽的營(yíng)養(yǎng)問題,因?yàn)槭且粋€(gè)人吃相當(dāng)于兩個(gè)人吸收的,所以有了充足的營(yíng)養(yǎng)才能生出健康的寶寶。

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