少女初次來月經(jīng)應該放松心情、注意經(jīng)期衛(wèi)生、注意飲食等。
1、放松心情:月經(jīng)來潮之后盡量不要過度緊張,應該放松心情,保持良好的精神狀態(tài),同時還需要避免情緒激動。
2、注意經(jīng)期衛(wèi)生:在月經(jīng)來潮之后應該注意好外陰的干燥和清潔,每天晚上都需要用溫水對下體進行清洗,這樣也可以避免受到細菌和病菌的感染。
3、注意飲食:月經(jīng)來潮之后也是需要注意好飲食的,應該以溫熱性為主,比如可以選擇喝一些小米粥或者是八寶粥,但是攝入過多生冷或者是不易消化的食物。