1.內(nèi)衣和內(nèi)褲要保持清潔,內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬,以棉織品為好,應(yīng)避免穿化纖內(nèi)衣褲。
2.日常飲食注意,以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為主;禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性的食品;多喝水,多吃水果,保持大便通暢。
3.家庭環(huán)境好者可將室內(nèi)溫度調(diào)為16℃~20℃、相對濕度為30%~40%。當(dāng)相對濕度低于20%時,室內(nèi)空氣過于干燥,塵土等致敏物質(zhì)容易飛揚(yáng)。因此應(yīng)在地上灑水,有條件者可啟用加濕器。
4.皮膚過敏者不僅應(yīng)適當(dāng)減少活動,還要注意洗澡不宜過勤、水溫不宜過高,否則皮膚表面的皮脂就會被洗掉,使皮膚更為干燥而易于瘙癢。沐浴后可在體表涂搽些30%~50%甘油。
5.發(fā)生瘙癢別亂撓,以防表皮細(xì)胞發(fā)生增殖性變化,變得粗糙、肥厚,其結(jié)果是越撓越癢,最終形成惡性的循環(huán)。