春季濕氣重一般可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、拔罐等方式治療。
1、飲食:在生活當(dāng)中可以多吃一些紅豆薏米粥,具有健脾排濕的作用,可以改善身體當(dāng)中濕氣過(guò)重的現(xiàn)象,需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉:平常的時(shí)候也可以參加體育鍛煉,比如游泳或者跑步促進(jìn)身體中的新陳代謝,也可以把多余的濕氣快速排出體外。
3、拔罐:濕氣比較嚴(yán)重的時(shí)候可以選擇拔罐,主要是利用負(fù)壓的原理,把多余的濕氣快速排出,可以減少對(duì)身體的影響,提高代謝能力。