腳背扭傷腫了可以通過(guò)物理治療，藥物治療、固定治療等方法來(lái)改善，可以達(dá)到腳背扭傷腫脹情況減退。
1、物理治療：腳背扭傷腫了需要及時(shí)做局部觀察，如果只是輕微腫脹，通過(guò)冰敷或者是按摩來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，有利于恢復(fù)。
2、藥物治療：腳背扭傷后腫脹嚴(yán)重者可以通過(guò)局部做檢查，遵醫(yī)用消腫活血化瘀膏藥貼來(lái)治療，也可以口服止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊。
3、固定：腳背扭傷腫脹后出現(xiàn)了腳被骨折裂縫的情況，通過(guò)以上方法是不能達(dá)到完全治愈作用，需要服用跌打丸、支取固定的方式來(lái)固定扭傷部位，有助于恢復(fù)。
除上述常見(jiàn)方法也可以做彩超檢查，必要時(shí)可以通過(guò)手術(shù)治療，恢復(fù)期間不要過(guò)多活動(dòng)。
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