所謂“少白頭”,是指青少年時(shí)頭發(fā)過早變白,頭發(fā)呈花白狀。中醫(yī)認(rèn)為,血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。多年前,筆者回鄉(xiāng)下,偶得一治此病的“土法”——拍打加食療,經(jīng)臨床運(yùn)用,收到很好的療效,現(xiàn)介紹如下。
食療法:
每次取制首烏粉10克,枸杞子粉、黑芝麻粉、山藥粉各5克,加蜂蜜適量,開水沖調(diào)后食用。每天1次,3個(gè)月為1療程。
拍打法:
1.將兩手手掌放在頭頂前部兩側(cè),適當(dāng)用力拍打頭皮,由前到后拍打5遍,再以頭頂部為中心,向四周各拍打5遍。
2.將兩手手指聚攏呈梅花狀,放在頭皮上,像雞啄米一樣,用指尖部位敲擊頭皮,自頭頂向兩側(cè)移動(dòng),反復(fù)5分鐘。
3.用雙手手掌蓋住頭皮,均勻地操搓按摩3分鐘。拍打頭皮法力求動(dòng)作均勻柔和,使頭皮溫?zé)幔龠M(jìn)血液循環(huán),改善頭部毛發(fā)營養(yǎng)供給,以利毛發(fā)生長。