如果腳背上出現(xiàn)筋疼的情況，患者首先要學(xué)會(huì)自我判斷，這種現(xiàn)象可輕可重，可能是扭傷導(dǎo)致的，或者是長(zhǎng)時(shí)間受涼造成的，另外還有很大的幾率是肌腱炎，這之外還有更多原因。
一、這種情況多考慮是壓迫到神經(jīng)的表現(xiàn)，這是一種正常的現(xiàn)象，但是也不排除是扭傷，受涼導(dǎo)致的腳部抽筋，嚴(yán)重的話進(jìn)一步確診并對(duì)癥治療。
意見(jiàn)建議：建議局部熱敷按摩理療，注意休息，清淡飲食，注意保暖，避免著涼，避免過(guò)勞。
二、這種情況一般來(lái)說(shuō)可以是有神經(jīng)病變的情況造成的.另外有的腰椎疾病的情況，勞損等情況是可以引起的.
意見(jiàn)建議：一般的情況是需要確診疾病來(lái)進(jìn)行治療的，治療的情況如止痛藥物，理療，外用藥物，活血化瘀的中藥等治療方法進(jìn)行治療的.需要注意先適當(dāng)?shù)男菹⒌取?/p>
三、考慮為腳部肌腱炎的病變發(fā)生，多因腳部過(guò)度活動(dòng)，外傷扭傷，受涼，休息欠佳等因素，造成了腳部的肌腱過(guò)度的牽拉，軟組織充血水腫，增生粘連，無(wú)菌性炎癥發(fā)生，引發(fā)了酸痛的發(fā)生。
意見(jiàn)建議：建議靜養(yǎng)，休息，避免勞累，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，如海參，豬腳等，少吃辛辣生冷等刺激性食物，并進(jìn)行肌電圖等檢查，明確診斷后，給以熱敷理療，活血化瘀，舒筋通絡(luò)等藥物治療。
四、出現(xiàn)經(jīng)常腿痛癥狀是需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做進(jìn)一步檢查的，尤其需要檢查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢動(dòng)脈炎，如果是韌帶炎癥可以通過(guò)理療等方法治療，如果是動(dòng)脈炎，需要盡快住院治療的，還需要檢查微量元素排除缺鈣。
