隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，人們無論是工作壓力還是生活壓力都隨之增大，特別是現(xiàn)在的白領(lǐng)，每天都坐在電腦前面對這電腦或者面對這著永遠處理不完的文件，對于很多長期處在這種環(huán)境下的人來說多少都會出現(xiàn)一些頭痛的癥狀，影響我們的健康。而有的人則會出現(xiàn)頭頂疼痛的癥狀，那么你知道這是什么情況嗎?
頭痛是指頭顱上半部的各種疼痛是眾多疾病常見的癥狀之一，大多無特異性;但某些頭痛及其伴發(fā)癥狀/體征可能是病情惡化或嚴重的信號;
①突發(fā)的急性嚴重頭痛，與原有的慢性復(fù)發(fā)性頭痛特點不同;
②進行性惡化的亞急性頭痛，病程在半年內(nèi)波動加重，進展惡化;
③頭痛發(fā)生或加重于迸氣、用力、咳喘等耗力活動后;
④頭痛初發(fā)50歲以上的中年人;
⑤頭痛時或間歇期可檢出陽性體征。均應(yīng)引以高度警惕，作進一步檢查、明確診斷、及時治療，最好不要拖著。偏頭痛是最重要和常見的為血管性頭痛，呈現(xiàn)與脈搏一致的搏動性痛或脹痛。低頭、受熱、用力、咳嗽等均可使頭痛加重。
檢查可見顳動脈隆起，搏動增強，壓迫后頭痛可減輕。常在青春期發(fā)病，部分患者有家族史，多因勞累、情緒因素、經(jīng)期等誘發(fā)。
頭頂痛怎么辦
1、頭頂痛怎么辦之多休息
如果頭頂痛,最需要就是先好好休息一下,找個安靜的環(huán)境下休息,不過需要注意休息的時間不要太長以免晚上睡不著。
2、頭頂痛怎么辦之躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當(dāng)你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向。
3、頭頂痛怎么辦之熱敷方法
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
4、頭頂痛怎么辦之按摩緩解
4.1、揉捏風(fēng)池穴:風(fēng)池穴位于頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。一手扶住被按摩者前額,另一手用拇指和食指置于風(fēng)池穴揉捏半分鐘,以局部酸脹為佳。
4.2、按揉百會穴:百會穴位于兩耳尖連線與前后正中線交點。用拇指按壓百會穴半分鐘,先順時針方向按揉1分鐘,然后逆時針方向按揉1分鐘,以酸脹感向頭部四周發(fā)散為佳。
4.3、按揉頭維穴:頭維穴位于頭前側(cè),在兩側(cè)額角發(fā)際向上約1指寬處。用兩手拇指同時順時針方向按揉頭維穴約1分鐘,然后逆時針方向按揉約1分鐘,以酸脹感向整個前頭部和兩側(cè)發(fā)散為佳。
4.4、按揉角孫穴:角孫穴位于耳尖直上,與發(fā)際交點處。用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側(cè)的角孫穴約1分鐘,然后逆時針方向再按揉1分鐘,以頭部向兩側(cè)感到酸脹為佳。
日常如何防治頭痛
1、頭痛看牙醫(yī)。如時常發(fā)生莫名頭痛,不妨看看牙醫(yī)。夜間磨牙可能是導(dǎo)致頭痛頻繁發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)住?
2、睡前喝杯奶能防早晨頭痛。早晨頭痛癥一大原因是夜間睡眠導(dǎo)致低血糖。美國專家多納?赫奇佩思建議,睡前少吃點含蛋白質(zhì)的食物可有效緩解早晨頭痛。
3、頭痛可能是身體發(fā)出的自然求救信號。很多偏頭痛或劇烈頭痛病例與生活壓力或情感變化關(guān)系密切。而一旦患者明白兩者之間的關(guān)聯(lián)并積極采取措施消除壓力,頭痛便會隨之消失。
4、女性偏頭痛幾率比男性高。美國健康與人類服務(wù)部數(shù)據(jù)顯示,大約75%的偏頭痛患者為女性,其中大多數(shù)年齡在20—45歲。女性偏頭痛半數(shù)大約發(fā)生與月經(jīng)期間或稍后幾日。
5、鎮(zhèn)痛藥可能會加重頭痛。藥物過量性頭痛是一種鎮(zhèn)痛與疼痛產(chǎn)生的惡性循環(huán)。專家指出,從曲普坦類(舒馬曲坦等)到維柯丁、氫可酮,甚至阿司匹林或退熱凈等鎮(zhèn)痛藥都可能導(dǎo)致此病。出現(xiàn)此類頭痛應(yīng)找專家就醫(yī)。
