多發(fā)性斑禿可以多吃富含胡蘿卜素的食物、堅(jiān)果類食物、乳制品等食物,可以有效的幫助緩解多發(fā)性斑禿。
1、富含胡蘿卜素食物:多發(fā)性斑禿可能和情緒應(yīng)激、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等原因有關(guān),可以通過(guò)日常飲食調(diào)理,平時(shí)多吃富含胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜、紅薯、玉米等,有利于促進(jìn)身體的維生素吸收,增加毛囊的活性,緩解斑禿。
2、堅(jiān)果類食物:身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏容易抑制鐵元素的吸收,可能會(huì)影響身體的正常代謝,引起多發(fā)性斑禿,可以多吃堅(jiān)果類的食物,如芝麻、核桃、腰果等,能夠補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)鐵元素吸收。
3、乳制品:多發(fā)性斑禿平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤橹破?,如牛奶、酸奶等,乳制品中含有的礦物質(zhì)有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
如上述方法得不到緩解,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。