渾身沒勁犯困，到底什么原因才導(dǎo)致的呢?渾身沒勁犯困的原因也是很多的，有可能是氣血不足，勞累過度或者是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)所導(dǎo)致的，所以我們在平時(shí)的話，應(yīng)該要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜，來到達(dá)緩解自己的壓力，保持愉快的心情，更重要的一點(diǎn)是，要改善睡眠環(huán)境有利于減輕身體的負(fù)擔(dān)。
注意是否是有貧血，感冒和心臟方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建議你做心電圖看看是否是心肌缺血可能。血常規(guī)檢查是否是貧血。還要建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心臟彩超也需要檢查看看 。還需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠時(shí)間和質(zhì)量沒有保證也會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象的，尤其是睡覺的時(shí)候打鼾醒來后就會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象的。女性還要注意是否是有婦科病的可能 。
眠不足或過度勞累，會(huì)跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，而且也會(huì)給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。 消極悲觀。過于消極悲觀的性格會(huì)造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關(guān)鍵。
飲食失衡。飲食混亂、進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律、挑食等都會(huì)使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。 運(yùn)動(dòng)不足。運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進(jìn)而造成免疫力下降營養(yǎng)其實(shí)人的喜怒哀樂都會(huì)在不定程度地消耗人體的維生素等營養(yǎng)的!人之所以疲勞就是因?yàn)槿梭w所需的營養(yǎng)得不到有效及時(shí)的補(bǔ)充的原因!所以只要一日三餐飲食均衡，多吃青菜水果，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
全身無力只是一個(gè)癥狀。引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥等)、心理問題(如抑郁癥)等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會(huì)造成四肢無力，精力不足。另外自律神經(jīng)失調(diào)，或者突眼性甲狀腺腫也可導(dǎo)致全身無力。建議你到醫(yī)院做一個(gè)檢查為好。
通過以上我們對渾身沒勁犯困的詳細(xì)介紹，有些人經(jīng)常會(huì)無時(shí)無刻的犯困，我們終于找到了原因，但更重的是，我們應(yīng)該如何去解決這個(gè)問題，睡眠不足或者過度勞累，飲食失衡，進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律等等都會(huì)造成渾身沒勁犯困，所以我們應(yīng)該在平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多吃青菜水果等等。
