髕骨骨折術(shù)后康復訓練方法主要是有腳踝關(guān)節(jié)運動、膝關(guān)節(jié)運動、膝關(guān)節(jié)肌肉運動等。
1、腳踝關(guān)節(jié)運動:在出現(xiàn)了髕骨骨折之后,需要對腳踝關(guān)節(jié)部位進行活動,這樣能夠促進局部血液循環(huán),每天要進行伸展和彎曲的運動。
2、膝關(guān)節(jié)運動:髕骨骨折手術(shù)之后需要適當做一些膝關(guān)節(jié)運動,要做膝關(guān)節(jié)部位的屈曲旋轉(zhuǎn)活動,能夠防止局部出現(xiàn)組織粘連的現(xiàn)象。
3、膝關(guān)節(jié)肌肉運動:髕骨骨折手術(shù)之后,在恢復過程當中可以適當做膝關(guān)節(jié)的肌肉運動,能夠達到這種鍛煉肌肉的效果。
除了以上的康復訓練方式以外,也要積極去醫(yī)院進行康復訓練。