大拇腳趾抽筋可以通過適當按摩、局部熱敷、補鈣等方式緩解,抽筋期間應當適當臥床休息。
1、適當按摩:大拇腳趾抽筋可能是過度行走引起,通過適當按摩可以幫助促進局部血液循環(huán),還能使緊張的肌肉放松,幫助緩解抽筋癥狀。
2、局部熱敷:腳部受風著涼之后也可能會導致大拇腳趾抽筋,適當熱敷能加快血液回流,還能起到散寒的效果,比如使用熱水袋熱敷或者使用溫水泡腳。
3、補鈣:身體鈣元素缺乏之后會導致抽筋癥狀,肌肉的興奮性會有所增加,可以在醫(yī)生指導下適當服用乳酸鈣片、碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等,能緩解大拇腳趾抽筋,還能避免頻繁抽筋。