很多人還發(fā)現(xiàn)自己晚上睡覺的時候，沒有注意姿勢的話，側(cè)睡到手臂手臂就會發(fā)麻，這是一種比較正常的現(xiàn)象，就是因為沒有注重睡姿問題，壓迫手臂神經(jīng)造成的，所以想要有效地緩解，那肯定要注意自己在睡覺的時候的一些睡姿，這樣對緩解這種情況的發(fā)生，才可以達到更好的功效。
大體有至少以下幾種可能：
1.臂神經(jīng)叢被身體壓迫；
2.床鋪某些地方軟硬不是一致的，由于側(cè)睡“恰好”被硬的東西擠壓導(dǎo)致神經(jīng)受壓；
3.頭枕的高低和寬窄不合適——每個人的頭部肯定不是一樣的，這個需要調(diào)節(jié)枕部；
4.需要注意是否頸部肌肉長期處于同一狀態(tài)而導(dǎo)致疲勞并正在形成頸椎病——壓迫到頸部神經(jīng)；
5.睡覺的地方潮濕并且自己在無意中頸部肌肉有（有過）損傷并逐步形成頸椎病 。
可以使用排除法排除客觀因素以找出原因并即時解決 當(dāng)然，如果嚴(yán)重懷疑頸椎病變，您需要告之醫(yī)生，您的麻的感覺的具體部位，因為不同部位的麻木表現(xiàn)會提示您的不同病因。
上述就是關(guān)于睡覺時手臂發(fā)麻的，一些原因以及常識分析了解，希望每個人對這些常識都有更加全面的了解，關(guān)注自己的身體健康，掌握正確的睡姿就可以避免睡覺手臂發(fā)麻的問題發(fā)生，平時的時候，對于這些手臂部位的一些保養(yǎng)工作也不可忽視。
